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商品訊息功能:

內容簡介: 中國最佳醫院前十強，北京大學第一醫院消化內科主任王化虹傾情奉獻：快速激活腸動力+多種排便技巧=腸道年齡不老化，便秘問題一掃光；五種腸道益生菌+便便里的健康學問=呵護腸道微生態，提高免疫不生病。

人們生活越來越好，也越來越關注吃，而腸道問題也成了很多人最苦惱的事情，便秘、口臭……這些其實都是腸道發出的健康警告。養好腸道已成了現代人最迫切的需要。

本書全面解讀腸道微生態，讓讀者深入了解腸道，認識腸道的真實年齡、腸道有益菌群和腸道疾病的防治方法，旨在讓讀者熟知腸道的特性，在日常生活中可以有效地保護腸道健康。

《腸道保養書》還特別推薦了多種養腸食用菌，並貼心制定了餐桌上的養腸食譜，能讓讀者在享用美食的同時，逐漸建立起良好的腸內微生態。養生先養腸，充滿活力的腸道才是邁向健康的第一步。

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• 作者： 王化虹
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

新北鐵道接力賽名額滿 特別加開100組

(記者黃秀麗新北報導)臺灣首見並持續引起網友熱烈討論第一屆「Running Holidays -2016 新北市鐵道馬拉松接力賽」，甫開放報名即額滿!

新北市政府去年主辦兩場度假路跑—烏來峽谷馬及雙溪環山馬上週雙雙獲得網路票選「Top10優質賽事」，現推出強調旅遊及歡樂非競技的鐵道接力賽，將於4月17日在雙溪、貢寮地區開跑，在維持賽道安全及最佳服務品質的考量下，決議於1月14日中午12點加開限量 100 組名額;當地老字號的餐廳店家也將配合在賽事前後安排專屬選手宴，讓跑友們一同享受辦桌樂趣，品嚐在地特色美食。

知名跑團街頭路跑社長胡杰現身分享試跑心得：「能在依山傍水的質樸鐵道小鎮中與火車一同奔馳，讓所有參與試跑的跑友都感到心跳加速」。宣傳影片中跑者沿賽事路線，親身跑過牡丹、雙溪、貢寮、福隆四站，不僅帶出賽事特色，強烈的團隊奮戰精神更具感染與激勵效果。

為本賽事執掌設計的國際大師蕭青陽，將火車意象置入相關完賽禮中，除了先前揭露的四色勵志銘毛巾，今日更有接力信物路牌套環、路牌造型且為台灣最大的路跑完賽獎牌、火車系的藍灰配色機能布背心等樣品，以及總冠軍獨得的鐵道大旗和可供加價購鐵路便當盒圖樣公開亮相，選手更能免費獲得由廠商贊助、蕭青陽設計的一卡通票卡，另為因應跑友熱切要求將另開加價購週邊商品區提供收藏，敬請密切注意報名網頁最新消息及「新北旅客」粉絲團公告。

本次賽事為七人異程接力，棒次長度由3公里、6公里到11公里不等，方便不同需求的民眾一起組隊，組別更分為一般競速的「普悠瑪號」與講求創意造型的「微笑號」。為鼓勵跑友響應以火車為元素的賽事特色，主辦單位貼心建議參賽民眾攜帶「隨身三寶」：50元消費抵用券、零錢與一卡通，方便於比賽期間來回各站點為隊友加氣打氣、順道品嚐特色美食。

更多資訊可加入臉書「新北旅客」粉絲團，並於活動頁籤中的「Running Holidays - 2016新北市鐵道馬拉松」點選參加，即能隨時掌握賽事第一手消息。(自立晚報2016/1/11)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/新北鐵道接力賽名額滿-特別加開100組-071441567.html

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