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認同與差異特惠價心得

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內容簡介: 在這個訊息快速流通、人際接觸頻繁的「全球化」時代裡，「認同」不但是人們朗朗上口的語彙，更是各學門研究者競相關注的議題，具有前所未有的重要性。然而：認同所為何來？什麼是認同？與誰認同？又為何認同？本書深入淺出地引介了本質論、社會建構論、心理分析學派、女性主義、論述分析取徑等六大理論觀點，並分別針對身體、健康、性別、母職、種族、族群等關鍵問題面向，逐一探討「同一與差異」此核心概念之豐富意涵，以及認同在全球、國家、地方、個人層面上所產生的深遠影響。本書的特點在於強調認同是一個非常細緻、複雜、變動中的過程，透過不同觀點間的論辯，以啟發讀者反思個體、社會、心理、文化，以及傳播間的辯證關係。本書各章附有經典參考讀物，是醉心於文化研究讀者們之必備書籍。

編者簡介Kathryn Woodward英國空中大學社會學高級講師、種族平等研究計畫之共同主持人，為本書第五章作者。

博客來網路書局博客來博客來書店專長領域為為性別、種族認同之研究，曾開設女性研究、文化與媒介研究、社會學等課程，目前擔任碩士班「性別、科技與再現」課程之共同授課教授。目前共出版十餘本專書，並於研討會中發表論文探討「母職認同」與生殖科技之關係，分析生殖醫學如何再現與再生產人們對於母職的理解；近來更透過對健身房中拳擊運動的觀察，發表<健身房文化中男子氣概的展演>一文，剖析拳擊運動在新聞報導與電影的再現。

譯者簡介林文琪政治大學新聞研究所博士班研究生，曾任電視文化研究委員會研究組召集人、台灣時報記者。研究興趣包括：語藝批評、言說分析博客來網路書店、流行文化。譯有《傳播與溝通》（韋伯文化，2001）。

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• 譯者：林文琪
• 出版社：韋伯    新功能介紹
• 出版日期：2006/09/01
• 語言：繁體中文

認同與差異特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

碧昂絲22日減重革命！掌握5原則，瘦身也能吃甜點

【早安健康／蔡佳芳編譯】大家是否認為蔬食減重，就只能吃菜，很多東西都不能吃？其實只要跟著碧昂絲私人教練Marco Borges掌握蔬食減重五原則，不吃加工食品、一日三餐、注意飲食比例、每日運動、多喝水，甚至在減重中依然能吃巧克力、甜點？！

碧昂絲本人在書中提到，使用了蔬食減重之後她不僅肌膚變好，也得到更良好的睡眠。並且消化問題獲得改善，頭腦也跟著清晰，最重要的是衣服也小了一個尺寸！下面就讓Marco Borges教你用22日蔬食減重法吃的健康、瘦的健康。

22天的蔬食減重五原則

碧昂絲的私人教練Marco Borges在他的《The 22-Day Revolution 》（暫譯：22日減重革命）著書裡提到，22日的蔬食減重，是根據以下五個原則。

1、 不吃加工食品，以吃蔬食為主。

2、 一天吃滿三餐。

3、 每餐攝取80%碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白質。

4、 每日運動30分鐘。

5、 喝很多的水。

依照以上五個原則，作者示範了一日菜單、碧昂絲最愛的一道蔬食料理，核桃萵苣沙拉！一日吃滿三餐，不餓肚子、不吃加工食品，豐富的蔬食選擇，讓你在減重中也能好好吃健康瘦。

蔬食減重中也能吃的一日豐富菜單，甜點也OK！

早餐：吃加入奇亞籽的香草冰淇淋和莓果類

午餐：吃紫包心菜和蘋果做的沙拉、烤地瓜

晚餐：吃黑豆和藜麥沙拉

（小提醒：下午肚子餓可以吃蔬菜棒沾鷹嘴豆泥，甜點可以吃黑巧克力。）

碧昂絲喜愛的蔬食料理「核桃萵苣沙拉」食譜（2~4人份）

準備材料：

碎核桃（200g），孜然（兩小匙）、香菜（一小匙）、椰子醬油（兩小匙）、辣椒粉（少許）

作法：

將全部材料混在一起，放在蘿蔓萵苣上即可。

（小提醒：也可以放上番茄、酪梨、橄欖配著吃。）

【延伸閱讀】

肝臟排毒6寶！早上一杯檸檬水、多吃花椰菜，還有…

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/碧昂絲22日減重革命-掌握5原則-瘦身也能吃甜點-032106275.html

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