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幸福企業的十五堂課最新潮流

看完幸福企業的十五堂課最新潮流後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

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內容簡介: 博客來網路書局企業，跟人生一樣，都可比作電玩遊戲，你越強，能達到的境界就越高。

這場遊戲中，永遠都有兩個層面同時進行著：一個是你得到成功財富、步步高昇等外顯成就；另一層則是，你內在的平和、健康與家庭關係也深受影響。你可能在某些層面相當成功，但內心的快樂指數卻非常低迷，而往往等你意識到這一點時，一切都太遲了……許多企業人已經站在這重要的十字路口，卻充滿壓力，不知所措。

知見心理學創始人恰克博士，集結三十五年的研究成果與豐富的企業諮商經驗，以實用的法則與案例，搭配知見心理學的心靈成長配方，一步步分析成功歷程的困境與陷阱，並且帶你度過難關，進而找到自己與企業的使命。知見心理學模式由人際、領導力、靈性三個面向構成，若是能在追求成功的過程，同時關照這三個面向，且達到這三個面向的平衡與轉化，那麼你以及你的組織將可以超越競爭關係、促發夥伴關係、建立和諧的創意團隊，打造以人的關係為基礎的企業。

恰克透過案例分析來說明追求成就，不必犧牲內在幸福；事業成功，不須以家庭為代價。本書實為企業人、追求成功、致力事業者，不可錯過的實務好書！

若你是以下這些狀況的人：博客來網路書店．對企業有願景、想創新突破的人．面臨衝突競爭而心力交瘁、意志消沉的工作者．因工作夥伴長期困倦而苦惱的企業管理人 ．想在工作與家庭間尋求平衡的人。本書是為你而寫，也是為你的人生與家庭整體幸福而寫。

美國聖地牙哥國際大學諮商心理學博士，1972年展開他的諮商師生涯，以家族治療、婚姻諮商、兒童諮商的專業背景，指導了上千計的治療團體與個別講座，並曾規劃藥癮治療工作坊、以及擔任加州海軍戒癮中心的心理師。

二十多年前，他深受《奇蹟課程》（A Course in Miracles）的啟發，並參考了完形治療（Gestalt Therapy）、催眠療法（Hypnotherapy）、神經語言學（NLP）等治療原則，與妻子蘭茜（Lency）共同研發情緒與靈性治療的方法──知見心理學。目前這套方法已在國際間舉辦許多講座、工作坊、訓練課程，而恰克每年要花上兩百多天在世界各地巡迴授課。?

現在已有超過九個國家翻譯了恰克 20多本著作，其中廣受歡迎的是《會痛的，不是愛》。近10來，恰克更將目光關注於企業人的成就與困境，他認為邁入新世紀，企業不該只以營利為目標，而是要能徹底實現生命意義及人生目的。目前恰克與妻子住在夏威夷的歐哈島上。

一九七五年生，台灣師範大學英語所畢，目前於美國南加州大學攻讀博士。譯有《耶穌識人的性格學》。

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  作者： 恰克．史匹桑諾    新功能介紹
• 原文作者：Chuck Spezzano，Ph.D
• 譯者：王嘉蘭
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2007/11/05
• 語言：繁體中文

幸福企業的十五堂課最新潮流

內容來自YAHOO新聞

研究：邊走邊吃早餐 易變胖

（中央社記者黃貞貞倫敦20日專電）你的早餐都是走路中匆忙解決的嗎？英國莎麗大學1份最新研究指出，邊走邊吃早餐，容易導致體重上升，值得注意。

莎麗大學（University of Surrey）研究人員對60名女性進行調查，將她們分組在走廊上行進、看電視喜劇節目，以及與朋友聊天時，食用早餐穀物棒（cerealbar）。

實驗結束後參與者被要求填寫問卷，同時對包括巧克力，胡蘿蔔棒，葡萄及洋芋片等4種零食進行味覺測試，研究人員再觀察他們吃了多少零食。

研究結果顯示，那些邊走邊吃早餐穀物棒的參與者在味覺測試中吃了最多零食，巧克力的食用量是其它對照組的5倍之多。

帶領這項研究的學者奧格登（Jane Ogden）指出，邊走邊吃早餐的參與者之後吃更多零食，可能是因為走路造成分心，影響身體專注消化食物，消除飢餓感，另1種可能是，走路被視為是運動，為了「回饋」身體的辛勞，之後再多吃食物補充體力。

奧格登表示，進食時宜專注，除了走路，在書桌或辦公桌上用餐都容易造成體重增加。

這篇研究報告發表在「健康心理學期刊」（Journal of Health Psychology）。1040820

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-邊走邊吃早餐-易變胖-131358803.html

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