職場成功的思維秘笈：用思維導圖化解職場難題 好書推薦
好書職場成功的思維秘笈：用思維導圖化解職場難題
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在現代職場裡，有兩種人永遠無法取得成功：一種人是只做上級交代的事情，另一種人是做不好上級交代的事情。這兩種人都是首先被上級「炒魷魚」的人，或者是在卑微的工作職位上耗費終生卻毫無成就的人。在現代職場，過去那種聽命行事的工作作風已不再受到重視，主動進取、自動自發工作的員工將備受青睞。在工作中，只要認定那是要做的事，就立刻採取行動，馬上去做，而不必等到上級的交代。美國史丹佛大學心理系教授羅亞博士認為，人人生而平等，每個人都有足夠的條件成為主管，平步青雲，但必須要懂得一些應對競爭的技巧。掌握了這些技巧，你的成功也許就能事半功倍。
人非聖賢，孰能無過，一個人可以犯錯誤，但不能同樣的錯誤犯兩次，如果一個人在做事中充滿著錯誤，那麼他的結果就無法正確。犯錯不可怕，可怕的是不知錯在哪裡。許多人之所以無法取博客來書店得成功，不是因為他們能力不夠、熱情不足，而是缺乏一種堅持不懈的精神。他們做事時往往有始無終，做事的過程也是東拼西湊、草草了事。人們需要自己建立成功的標準並尋找途徑監督自己的進步，否則就沒有俯瞰整體、全面的觀點。把目標限定在一段時間範圍內完成是非常有用的，有了起始日和截止日，就像即將面臨絞刑，往往足以使人集中精力和心神，認認真真地去完成一件事。團隊精神也是通向成功的必經之路。只有團隊獲得成功，個人才有可能獲得發展與成功。個人英雄主義已經不再適應這個時代，要想事業成功首先就要選擇一個真正適合自己的團隊，然後盡最大可能完成自己的工作並密切配合別人的工作，最後在團隊成功的同時展示自己的才能，為自己謀求更多的發展機會。
以最佳的工作狀態工作不但可以提升我們的工作業績，而且還可以帶來許多意想不到的成果。良好的精神狀態不是財富，但是它會帶給我們財富，也會讓我們得到更多的成功機會。成功者與失敗者之間的分水嶺，有時並不在於他們之間有天大的差距，而在於一點小小的勇氣。當我們超越眾人禁錮得有些麻木的思想，勇敢地邁出那一步時，我們會驚喜地發現，原來成功的門對我們從不上鎖。為了使工作條理化，不僅要明確你的工作是什麼，還要明確每年、每季、每月、每日的工作及工作進程，並通過有條理的連續工作，來保證正常速度執行任務。而這些都可以用思維導圖輕鬆地展現出來。在做事之前要習慣於把要做的事寫下來，當然，我們建議用思維導圖直接畫下來。然後再進行縝密的分析，讓自己更有計劃的前行，這樣會使你事半功倍，卓越而高效。用思維導圖化解職場難題，是邁向職場成功的思維秘笈。
作者簡介
吳正豪
目前任職於著名投資公司，任高級主管。曾任金融業主管及出版社主編。
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內容來自YAHOO新聞
茄紅素加熱後更好吸收！低卡路里低鹽番茄醬DIY
【早安健康／王貞潔編譯】番茄醬已經成為我們生活必備的調味料，在西餐的漢堡、薯條和義大利麵可以看見它，在中餐的糖醋排骨、咕咾肉也會看到它的出現。你知道自己做番茄醬其實很簡單喔！並且適當食用番茄醬不僅有益健康，還有助於瘦身。因為加工過的番茄醬，可以提高人體對茄紅素的吸收，1大匙的番茄醬卡路里才18卡，2大匙的番茄醬就等於1顆番茄的營養成分。
做法：
步驟1把番茄洗淨，去蒂頭後再用刀輕輕劃上十字
步驟2把番茄丟進去滾水中煮1分鐘
步驟3剝去番茄皮（番茄皮很難剝下的話，再泡一下熱水就會比較好剝）
步驟4番茄和洋蔥切塊，再與蒜頭一起打成泥
步驟5把番茄泥與月桂葉用中小火煮，再加入鹽、糖、白醋和白胡椒粉調味，邊煮邊攪拌
步驟6煮到變濃稠後，就可以關火放涼
步驟7冷卻後裝到消毒過的玻璃瓶，再放入冰箱冷藏（舀取保持乾淨的話，可以冷藏保存6個月左右）
【延伸閱讀】
用眼過度易疲勞！優格、番茄、南瓜防黃斑部病變 肥人多痰，瘦人多火！生薑、番茄改善代謝燥熱體質 熱香蕉、熱番茄 燃脂5早餐讓你一週瘦3公斤！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茄紅素加熱後更好吸收-低卡路里低鹽番茄醬diy-020000273.html
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好書職場成功的思維秘笈：用思維導圖化解職場難題
作者： 吳正豪
新功能介紹- 出版社：新意文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/21
- 語言：繁體中文
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作者： 吳正豪
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新功能介紹 - 出版日期：2012/03/21
- 語言：繁體中文
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茄紅素加熱後更好吸收，2大匙番茄醬等於1顆番茄，低卡路里、低鹽助你健康瘦身
日本營養師水谷俊江表示番茄的茄紅素成分藏在堅硬的細胞壁裡，透過加熱的過程破壞了細胞壁，讓茄紅素變得更好吸收。而且，2大匙番茄醬就等於1顆番茄的營養成分，鹽分也是醬油和味噌的1／3，拿來取代醬油一半的用量，還有減鹽的效果。
水谷俊江亦表示番茄富含可以增進食物美味的麩胺酸，加到食物上，不僅可以增加食物的美味，還有減緩血糖上升的效果。而且番茄醬1大匙才18卡，也有助於減重使用。不過，仍然不宜過度食用，一天最多吃2大匙番茄醬。
低卡路里、低鹽的番茄醬這樣做：
自製的番茄醬安全健康，營養價值也比較高。家中如果有一歲以上的幼兒，也可以拿來當斷乳食的調味料之一，增加斷乳食的風味。
材料：牛番茄6顆、洋蔥1／4顆、蒜頭2顆、月桂葉1片、鹽1／4茶匙、白醋1／2茶匙、糖1茶匙、白胡椒粉適量
((健康番茄醬該怎麼做呢？第二頁告訴您答案))
做法：
步驟1把番茄洗淨，去蒂頭後再用刀輕輕劃上十字
步驟2把番茄丟進去滾水中煮1分鐘
步驟3剝去番茄皮（番茄皮很難剝下的話，再泡一下熱水就會比較好剝）
步驟4番茄和洋蔥切塊，再與蒜頭一起打成泥
步驟5把番茄泥與月桂葉用中小火煮，再加入鹽、糖、白醋和白胡椒粉調味，邊煮邊攪拌
步驟6煮到變濃稠後，就可以關火放涼
步驟7冷卻後裝到消毒過的玻璃瓶，再放入冰箱冷藏（舀取保持乾淨的話，可以冷藏保存6個月左右）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茄紅素加熱後更好吸收-低卡路里低鹽番茄醬diy-020000273.html
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